Защемление сухожилия плечевого сустава: что это такое и как с этим бороться?

Защемление сухожилия плеча

Защемление сухожилия плечевого сустава⁚ что это такое и как с этим бороться?​

Что такое защемление сухожилия плечевого сустава?​

Представьте себе, что у вас есть тоненькая веревочка, которая тянется от мышцы к кости, и эта веревочка постоянно защемляется между двумя твердыми поверхностями․ Вот как выглядит защемление сухожилия плечевого сустава․ В этом случае “веревочкой” является сухожилие, а “твердыми поверхностями” ⏤ головка плечевой кости и акромион, отросток лопатки․


В результате такого защемления сухожилие воспаляется, повреждается, и вам становится больно․ Это очень неприятная штука, зачастую мешающая повседневной жизни․

Что такое защемление сухожилия плечевого сустава?​

Ну, давайте разберемся․ У нас в плече есть всякая всячина⁚ кости, мышцы, сухожилия, связки․ И все это должно работать в гармонии, чтобы мы могли поднимать руки, застегивать пуговицы и просто жить․ Но иногда что-то идет не так․

Представьте себе тоненькую веревочку, которая тянется от мышцы к кости․ Это и есть сухожилие․ И вот эта веревочка постоянно защемляется между двумя твердыми поверхностями․ В случае с плечом, это головка плечевой кости и акромион, отросток лопатки․

И вот, представьте⁚ вы поднимаете руку, а сухожилие в этот момент защемляется между костями․ И еще раз, и еще․ В результате, сухожилие воспаляется, повреждается, и вам становится больно․ И чем больше вы движете рукой, тем сильнее становится боль․

Это и есть защемление сухожилия плечевого сустава, или, как его еще называют, импинджмент-синдром․ Это не такая уж редкая штука․ Она может появиться у любого, от спортсменов до домашних хозяек․ И даже у людей, которые ничего не делают, кроме просмотра телевизора․

И самое главное⁚ чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вы избавитесь от боли и вернете себе полную подвижность руки․

Причины защемления сухожилия плечевого сустава

Ну, с этим все немного сложнее․ Причины защемления сухожилия плечевого сустава могут быть разными, и не всегда просто так и сразу установить, что же стало виновником этой неприятности․

Защемление сухожилия плеча

Но, как говорится, “в каждой бочке меда есть ложка дегтя”․ В случае с защемлением сухожилия “дегтем” могут быть⁚

  • Перегрузка мышц плеча․ Это может быть связано с частыми повторяющимися движениями руки (например, работа с компьютером, игра в теннис, работа с инструментами)․

  • Травмы плечевого сустава․ Например, вывих плеча, ушиб плеча, перелом ключицы․

  • Возрастные изменения․ С возрастом сухожилия становятся более хрупкими, и увеличивается риск их повреждения․

  • Анатомические особенности․ Иногда защемление сухожилия происходит из-за того, что у человека неправильно сформирован плечевой сустав, и у него слишком узкое пространство между костями․

Конечно, не всегда можно указать на конкретную причину․ Иногда защемление происходит постепенно, и человек даже не помнит, когда у него начались первые симптомы․

Но в любом случае, важно обратиться к врачу, чтобы установить точную причину защемления и получить правильное лечение․

Симптомы защемления сухожилия плечевого сустава

Ну, вот вы начали чувствовать, что с плечом что-то не так, но не уверены, что это защемление․ Давайте разберемся․

Самый распространенный симптом ー это боль․ Она может быть острой, резкой, тупой, ноющей․ Иногда боль иррадиирует в руку, шею или даже в спину․ Часто боль усиливается при движении руки, особенно при поднятии руки вверх․

Еще один симптом ⏤ ограничение движений в плечевом суставе․ Вам может быть трудно поднять руку вверх, отвести ее в сторону, повернуть руку внутрь или наружу․ В тяжелых случаях вы можете даже не смочь одеть рубашку или причесаться․

Кроме боли и ограничения движений, вы можете также испытывать следующие симптомы⁚

  • Слабость в руке․ Вам может быть трудно держать тяжелые предметы․

  • Шум в плечевом суставе․ При движении плеча вы можете слышать щелчки или треск․

  • Отек плечевого сустава․ Вокруг плеча может появиться отечность․

  • Чувствительность к прикосновениям․ Вам может быть болезненно прикасаться к плечу․

Если у вас есть хотя бы несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу․ Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вы избавитесь от боли и вернете себе полную подвижность руки․

Диагностика защемления сухожилия плечевого сустава

Ну вот, вы пожаловались, рассказали про боль, ограничения в движениях․ Теперь я, как врач, должен разобраться, что именно у вас происходит․

Первое, что я сделаю, это осмотр․ Посмотрю, как вы двигаете плечом, ощупаю, где у вас болит, проверю, нет ли отека․ Потом я попрошу вас выполнить несколько движений, чтобы оценить объем движений в плечевом суставе․

Затем я спрошу вас о том, как давно у вас болит, как усиливается боль, что вы делали перед тем, как она началась․

Чтобы убедиться, что это действительно защемление сухожилия, а не что-то еще, может потребоваться дополнительное обследование

  • Рентген; Рентген покажет состояние костей плечевого сустава․ Он поможет исключить перелом, вывих или другие травмы․

  • УЗИ․ УЗИ позволит визуализировать сухожилия плечевого сустава и оценить степень их повреждения․

  • МРТ․ МРТ ー это более точный метод визуализации, который позволяет получить более подробные изображения сухожилий и окружающих тканей․

В зависимости от результатов обследования, я смогу поставить диагноз и назначить правильное лечение․

Не бойтесь, диагностика защемления сухожилия плечевого сустава ⏤ это не так страшно, как может показаться; Современная медицина имеет в своем арсенале достаточно инструментов, чтобы установить точную причину боли и помочь вам избавиться от нее․

Лечение защемления сухожилия плечевого сустава

Защемление сухожилия плеча

Итак, диагноз поставлен⁚ защемление сухожилия․ Что дальше?​

Не паникуйте!​ Лечение защемления сухожилия плечевого сустава чаще всего консервативное, то есть без операции․

В первую очередь я назначаю отдых․ Это означает, что вам нужно избегать движений, которые вызывают боль․

Затем холод․ Прикладывайте лед к больному месту на 15-20 минут несколько раз в день․ Холод поможет снизить воспаление и уменьшить боль․

Также я могу назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)․ Они помогут снизить боль и воспаление․

В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов в плечевой сустав․ Это поможет быстро снизить боль и воспаление․ Но помните, что инъекции кортикостероидов ⏤ это временное решение, и они не излечивают заболевание․

В тяжелых случаях, когда консервативное лечение не эффективно, может потребоваться хирургическое вмешательство․ Операция снимает давление с сухожилия, что позволяет ему зажить․

Помните, что лечение защемления сухожилия плечевого сустава ⏤ это индивидуальный подход․ Я выберу самый подходящий для вас метод лечения, чтобы вы как можно быстрее вернулись к полноценной жизни․

Не бойтесь задавать мне вопросы․ Я всегда готов ответить на любой вопрос и помочь вам справиться с заболеванием․

Профилактика защемления сухожилия плечевого сустава

Конечно, лучше предупредить заболевание, чем лечить․ И с защемлением сухожилия плечевого сустава тоже можно бороться․

Прежде всего, важно укреплять мышцы плечевого пояса․ Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы, которые поддерживают плечевой сустав и предотвращают защемление сухожилий․

Также важно правильно выполнять физические упражнения․ Если вы занимаетесь спортом, убедитесь, что вы делаете упражнения правильно и не перегружаете плечевой сустав․

Еще один важный момент ー правильная техника работы․ Если ваша работа связана с частыми повторяющимися движениями руки, убедитесь, что вы делаете ее правильно и не перегружаете плечо․

Растяжка ⏤ это еще один ключевой момент профилактики․ Регулярная растяжка поможет улучшить гибкость и подвижность плечевого сустава, а также уменьшит напряжение в мышцах․

Правильное питание ー это основа здоровья․ Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья сухожилий․

Избегайте переохлаждения․ Переохлаждение может вызвать воспаление сухожилий, что увеличивает риск их защемления․

Контроль веса ⏤ это еще один важный фактор, который не следует сбрасывать со счетов․ Избыточный вес нагружает плечевой сустав, что увеличивает риск защемления сухожилий․

Следуя этим простым рекомендациям, вы можете значительно снизить риск защемления сухожилия плечевого сустава и сохранить здоровье плеча на долгие годы․

Когда нужно обратиться к врачу?​

Хорошо, вы уже знаете, что такое защемление сухожилия плечевого сустава, как оно проявляется и как его можно предотвратить․ Но когда же нужно бежать к врачу?​

Не стоит затягивать с походом к врачу, если⁚

  • Боль в плече не проходит в течение нескольких дней․ Даже если она не сильная, но не уходит, не стоит ждать, что все само пройдет․

  • Боль усиливается или становится невыносимой

  • Боль иррадиирует в руку, шею или спину․

  • У вас ограничены движения в плечевом суставе․

  • Появилась отечность вокруг плеча․

  • Вы не можете поднять руку вверх или отвести ее в сторону․

  • У вас появились щелчки или треск в плечевом суставе․

  • Вы чувствуете слабость в руке․

Не забывайте, что ранняя диагностика ⏤ это ключ к успешному лечению․ Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше шансов избежать осложнений и быстро вернуть себе полную подвижность руки․

Не стесняйтесь обращаться за помощью․ Я всегда готов вам помочь справиться с заболеванием!​

Автор статьи
Защемление сухожилия плеча
Новиков П. И.
Ревматолог. Стаж 18 лет.
Суставная азбука
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности