Сильно болят плечи: что делать?

боль в плече

Сильно болят плечи⁚ что делать?​

Ох‚ плечи болят? Знаю‚ знаю‚ как это неприятно․ Плечевой сустав ─ один из самых подвижных в организме‚ но и один из самых уязвимых․ Поэтому боль в плече ⸺ это сигнал о том‚ что что-то не так․ Но не паникуйте‚ не все так страшно‚ как кажется․ Давайте разберемся‚ что может быть причиной боли и как ее лечить․

Природа боли

Вот вы мне говорите‚ что плечо болит‚ а я вам ─ “А как оно болит?” Потому что боль ⸺ это не просто боль‚ она бывает разной․ И от того‚ как она себя проявляет‚ многое зависит․ Давайте разбираться․

Бывает боль острая‚ как будто нож воткнули․ Или тупая‚ ноющая‚ как будто плечо зажато в тисках․ Иногда она бывает резкой‚ появляется внезапно‚ а бывает‚ что тянется неделями‚ словно мучительный призрак‚ который не дает покоя․

Иногда боль бывает только при движении‚ а иногда мучает и в покое․ Иногда она отдает в руку‚ а иногда только в область плеча․ В общем‚ каждый случай свой‚ и разбираться с ним надо индивидуально․

И не забывайте‚ что боль ─ это только верхушка айсберга․ Она может сигнализировать о разных проблемах‚ от воспаления суставной сумки до повреждения нерва․

Поэтому‚ если вы заметили что-то неладное‚ не тяните с визитом к врачу․ Чем раньше вы обратитесь за помощью‚ тем быстрее и эффективнее будет лечение․

Причины боли в плечах

Вот вы пришли ко мне‚ жалуетесь‚ что плечо болит․ И я‚ как врач‚ должен узнать‚ что же у вас там творится․ Причины боли в плече бывают разные‚ и они не всегда очевидны․

Часто виноват “плечелопаточный периартрит”‚ это когда воспаляются ткани вокруг плечевого сустава․ И это не шутки! Может быть и острая боль‚ и тупая‚ ноющая‚ и ограничение движений․ А еще бывает‚ что хрустит плечо‚ когда поднимаете руку․

боль в плече

Но не только “периартрит” может беспокоить․ Травмы плеча‚ вроде вывиха или надрыва связок‚ тоже приводят к болезненным ощущениям․ А еще бывают воспаления сухожилий‚ теносиновит‚ например․ И не забывайте про остеохондроз шейного отдела позвоночника‚ он тоже может отдавать в плечо․

Да и артроз плечевого сустава не стоит сбрасывать со счетов‚ особенно‚ если вам за 50․ Он характеризуется болями при нагрузке‚ хрустом в суставе‚ ноющей болью в покое․

И не забывайте про ревматоидный артрит‚ когда воспаляются не только плечевые суставы‚ но и другие суставы․ В этом случае болезненные ощущения могут быть симметричными‚ то есть болят и правое‚ и левое плечо․

В общем‚ как видите‚ причин много․ И чтобы определить точную причину вашей боли‚ нужно провести осмотр и дополнительные исследования․

Диагностика

Итак‚ вы пожаловались на боль в плече‚ и я‚ как врач‚ сразу же хочу знать все подробности․ Как давно болит?​ Что вы чувствуете? Где точно локализована боль?​ Какие движения приносят боль?

Я осмотрю ваше плечо‚ пощупаю‚ попрошу сделать несколько упражнений‚ чтобы оценить объем движений․ И да‚ я задам массу вопросов о вашем образе жизни‚ о прошлых травмах‚ о том‚ чем вы занимаетесь․

Потом‚ скорее всего‚ вам понадобится сделать рентген․ Он поможет увидеть‚ есть ли переломы‚ вывихи‚ изменения в суставе․ Если рентген не даст ответа‚ может потребоваться МРТ․

И не забудьте про кровь!​ Анализ крови поможет исключить ревматоидный артрит и другие заболевания‚ которые могут вызывать боль в плече․

Иногда нам может понадобиться консультация других специалистов⁚ невролога‚ ревматолога‚ травматолога․ Все зависит от ваших симптомов и предположительного диагноза․

Не волнуйтесь‚ я все сделаю‚ чтобы поставить вам правильный диагноз и начать лечение․ Ведь главное ⸺ это понять‚ что с вами происходит․

Лечение

Ну вот‚ диагноз поставлен‚ теперь пора лечить․ И здесь все зависит от того‚ что же у вас там происходит․ Если это просто перегрузка‚ то достаточно покоя‚ холода и противовоспалительных мазей․

Если у вас воспаление сухожилий‚ то может потребоваться физиотерапия‚ уколы с противовоспалительными препаратами‚ а в тяжелых случаях и операция․

При артрозе плечевого сустава лечение направлено на замедление процесса разрушения хряща‚ уменьшение боли и восстановление функции сустава․ Это может быть и лечебная гимнастика‚ и физиотерапия‚ и уколы гиалуроновой кислоты‚ и прием хондропротекторов․

В случае ревматоидного артрита нужны противовоспалительные препараты‚ иммунодепрессанты‚ физиотерапия․

Если у вас травма плеча‚ то лечение зависит от ее характера․ В некоторых случаях достаточно иммобилизации (фиксации плеча) и противовоспалительных препаратов․ Но если травма серьезная‚ может потребоваться операция․

Не забывайте‚ что я только кратко описал основные направления лечения․ Каждый конкретный случай индивидуален‚ и только врач может назначить вам подходящее лечение․

И помните‚ что лечение болезни плеча ─ это процесс‚ который может занять много времени․ Будьте терпеливы и следуйте всем рекомендациям врача․

Профилактика

Ну‚ раз уже болит‚ то лечить придется․ Но лучше всего — не допускать‚ чтобы болело!​ Профилактика — это как страховка от неприятностей‚ только в здоровье․

Конечно‚ от травм плеча никто не застрахован․ Но укреплять мышцы плечевого пояса , это как ставить дополнительную защиту на свой сустав․ Регулярные упражнения помогут сделать мышцы сильнее и устойчивее к нагрузкам․

Не забывайте и про правильную позу․ Если вы часто сидите за компьютером или занимаетесь физическим трудом‚ следите за тем‚ чтобы спина была ровной‚ а плечи расслабленными․ И не перегружайте плечи тяжелыми вещами․

И самое главное — не забывайте про правильное питание․ Оно поможет укрепить кости и суставы‚ а еще уменьшит воспаление в организме․ Ешьте больше фруктов‚ овощей‚ рыбы‚ орехов․

А еще — контролируйте свой вес․ Лишний вес — это дополнительная нагрузка на суставы‚ в том числе на плечи․

И‚ конечно‚ не забывайте про сбалансированную физическую активность․ Не нужно заниматься только силовыми упражнениями‚ важно также уделять время стретчингу‚ плаванию‚ йоге․ Эти виды спортивной активности помогут укрепить мышцы‚ улучшить гибкость и снизить риск травм․

Помните‚ что профилактика — это инвестиции в ваше здоровье․ И они окупятся с лихвой!​

боль в плече

Народные средства

А‚ народные средства?​ Знаете‚ я к ним отношусь с определенной долей скептицизма․ Но не буду отрицать‚ что некоторые из них могут оказать помощь при болях в плече․

Например‚ компрессы с солью или медом — классика жанра․ Тепло может уменьшить боль и спазм мышц․ А медовые компрессы еще и считаются хорошим противовоспалительным средством․

Еще часто рекомендуют натирать плечо настойкой красного перца или горчицы․ Но будьте осторожны!​ Эти средства могут вызвать раздражение кожи‚ поэтому не перебарщивайте․

И не забывайте про ванны с отварами лечебных трав‚ например‚ с ромашковым отваром или отваром из хвоща․ Такие ванны считаются хорошим способом снять воспаление и улучшить кровообращение․

Но помните‚ что все эти средства могут помочь только в качестве дополнительного лечения․ Если у вас сильная боль или она не проходит в течение нескольких дней‚ обязательно обратитесь к врачу․

И не забывайте‚ что самолечение может быть опасно! Не экспериментируйте с народными средствами‚ если не уверены в их безопасности․

Когда обращаться к врачу

Ну вот‚ вы все прочитали‚ и я надеюсь‚ что теперь у вас есть более полное представление о болях в плече․ Но вот что важно⁚ не затягивайте с обращением к врачу‚ если боль сильная и не проходит в течение нескольких дней․

И особенно не стоит терпеть боль‚ если она сопровождается следующими симптомами⁚

  • Ограничение движений в плечевом суставе․
  • Отек и покраснение вокруг плеча․
  • Повышение температуры тела;
  • Ощущение онемения или покалывания в руке․
  • Слабость в руке․
  • Хруст в плечевом суставе․
  • Деформация плеча․

Эти симптомы могут говорить о серьезных проблемах‚ и самолечение в этом случае может только усугубить ситуацию․

Не забывайте‚ что врач — это не враг‚ а помощник․ И чем раньше вы обратитесь к нему‚ тем быстрее и эффективнее будет лечение․

Так что не стесняйтесь‚ записывайтесь на прием и будьте здоровы!

Автор статьи
боль в плече
Новиков П. И.
Ревматолог. Стаж 18 лет.
Суставная азбука
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности