Шейный остеохондроз и головные боли: что это такое и как с этим бороться?

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз и головные боли⁚ что это такое и как с этим бороться?​

Что такое шейный остеохондроз?​

Шейный остеохондроз ⎻ это, знаете ли, такая штука, когда шейные позвонки начинают “шалить”, межпозвонковые диски, как губки, высыхают, а косточки, вместо того, чтобы быть гладкими, покрываются шипами․ Вот тогда и начинаются проблемы⁚ шея ноет, голова кружится, руки немеют․ Это, конечно, не смертельно, но очень неприятно․

Кстати, сидячий образ жизни, компьютер, гаджеты ⎯ всё это способствует развитию шейного остеохондроза․ Вот и получается, мы сами себя “зарабатываем”․

Что такое шейный остеохондроз?​

Ну, представьте⁚ позвоночник, такой крепкий, как стальной каркас, но внутри него, в шейном отделе, “живут” маленькие хрящевые подушечки ⎻ межпозвонковые диски․ Они, как амортизаторы, смягчают все движения головы․ Но с возрастом, а особенно, если человек ведет сидячий образ жизни и не заботится о своей осанке, эти диски становятся “сухими”, теряют упругость, как пересохшая губка․ И вот тогда начинается “веселье”⁚ позвонки “скрипят”, “трещат”, а мышцы шеи “зажимаются” от постоянного напряжения․

Вот это и есть остеохондроз шейного отдела․ Он, конечно, не сразу дает о себе знать․ Сначала появляется незначительная скованность движений в шее, легкое ощущение “песка” в глазах, потом ⎻ частые головные боли․ А потом․․․ Потом может появиться онемение рук, головокружение, шум в ушах, даже ухудшение памяти․ Все это от того, что измененные позвонки сдавливают кровеносные сосуды и нервные корешки, лишая мозг кислорода и нарушая его работу․

Конечно, с остеохондрозом нужно бороться․ И чем раньше вы начнете, тем лучше․ Ведь он, как снежный ком, со временем только увеличивается в размерах․

Но не пугайтесь, не все так страшно․ В большинстве случаев остеохондроз можно успешно лечить и предотвратить его дальнейшее развитие․ Важно ⎯ правильное лечение и профилактика․

Шейный остеохондроз

Симптомы шейного остеохондроза, которые могут привести к головным болям

Шейный остеохондроз ⎻ это, конечно, не просто так, “для красоты” возникает․ Он, как правило, дает о себе знать неприятными симптомами․ И головные боли, к сожалению, в их числе․

Чаще всего, при шейном остеохондрозе, головные боли ⎯ это тупая, давящая боль, которая локализуется в затылке, висках, темени․ Такая боль, как правило, усиливается при резких движениях головы, при наклонах, при длительной работе за компьютером, даже при чтении․

Но это еще не все․ Шейный остеохондроз может привести к другим неприятным симптомам, которые тоже могут вызывать головные боли․ Например⁚

  • Головокружение․ Часто появляется при резких движениях головы, при подъеме с кровати, при длительном пребывании в стоячем положении․
  • Шум в ушах․ Может быть как “звоном”, так и “шумом моря”․
  • Онемение рук․ Обычно появляется в ночные часы, а также при длительном нахождении в неудобном положении․
  • Ухудшение памяти и концентрации внимания․ Это связано с нарушением кровообращения в мозге․

Важно запомнить⁚ если у вас появились хотя бы один из перечисленных симптомов, не откладывайте поход к врачу․ Шейный остеохондроз ⎻ это заболевание, которое требует лечения, но чем раньше вы начнете, тем легче будет избавиться от него․

Причины головных болей при шейном остеохондрозе

Ну, вот вы себе представьте⁚ шейный отдел позвоночника ⎻ это как мост, по которому проходит вся информация от мозга к телу и назад․ В нем проходят кровеносные сосуды, которые снабжают мозг кислородом и питательными веществами․ И вот когда из-за остеохондроза эти сосуды сдавливаются, мозгу становится тяжело “дышать”․ А что делает мозг в такой ситуации?​ Правильно, он “кричит” о помощи!​ И кричит он не просто так, а головной болью․

Но это еще не все․ Помимо сдавливания кровеносных сосудов, при остеохондрозе могут сдавливаться и нервные корешки․ И это тоже приводит к головным болям․

Итак, в кратце, основные причины головных болей при шейном остеохондрозе⁚

  • Сдавливание кровеносных сосудов․ Из-за деформации позвонков и межпозвонковых дисков происходит сдавливание кровеносных сосудов, которые снабжают мозг кислородом и питательными веществами․ Это приводит к кислородному голоданию мозга и, как следствие, к головным болям․
  • Сдавливание нервных корешков․ Из-за деформации позвонков и межпозвонковых дисков может происходить сдавливание нервных корешков․ Это приводит к воспалению и болям, которые могут отдавать в голову․
  • Мышечное напряжение․ При остеохондрозе мышцы шеи и плеч находятся в постоянном напряжении, что тоже может приводить к головным болям․

Конечно, точная причина головных болей у каждого человека может быть своей․ Но в любом случае, если у вас частые и сильные головные боли, не откладывайте поход к врачу․ Он сможет установить точную причину боли и назначить правильное лечение․

Как лечить головные боли при шейном остеохондрозе

Ну вот, пришли мы к самой важной части ⎻ лечению․ И сразу хочу сказать⁚ самолечением здесь заниматься нельзя․ Остеохондроз ⎻ это не простуда, которая сама пройдет․ Он требует внимания специалиста и комплексного подхода․

Шейный остеохондроз

Во-первых, необходимо устранить причину головных болей, то есть саму болезнь ⎻ шейный остеохондроз․ Для этого врач может назначить лечение, которое будет включать в себя⁚

  • Медикаментозное лечение․ Сюда входят препараты, которые снят воспаление, уменьшают боль, улучшают кровообращение и питание тканей․ Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, хондропротекторы, витамины группы В и др․
  • Физиотерапия․ Это методы лечения, которые помогают восстановить двигательную функцию шеи, улучшить кровообращение и уменьшить воспаление․ Это может быть электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, лазеротерапия, массаж и др․
  • Лечебная физкультура․ Специальные упражнения помогают укрепить мышцы шеи, улучшить ее гибкость и подвижность, а также снять мышечное напряжение․

Но и это еще не все․ Важно и самим заботиться о своем здоровье․

Вот несколько простых советов⁚

  • Правильная осанка․ Следите за тем, чтобы у вас была ровная спина и голова не была наклонена вперед․
  • Регулярные упражнения․ Делайте специальные упражнения для шеи и плеч․
  • Здоровое питание․ Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья хрящевой ткани․
  • Отказ от вредных привычек․ Курение и употребление алкоголя отрицательно влияют на здоровье позвоночника․

Помните, лечение остеохондроза ⎯ это длительный процесс, который требует терпения и усилий․ Но если вы будете следовать рекомендациям врача, то сможете избавиться от неприятных симптомов и вернуть себе здоровье и хорошее самочувствие․

Профилактика головных болей при шейном остеохондрозе

Знаете, есть такая поговорка⁚ “Лучше предупредить, чем лечить”․ И в случае с шейным остеохондрозом это особенно актуально․ Ведь если вы заботитесь о своем позвоночнике с молодых лет, то шансы на то, что он “подведёт” вас в будущем, значительно снижаются․

Вот несколько простых правил, которые помогут вам предотвратить развитие шейного остеохондроза и сопутствующих ему головных болей⁚

  • Правильная осанка․ Следите за тем, чтобы у вас была ровная спина и голова не была наклонена вперед․ Это особенно важно для тех, кто много времени проводит за компьютером или за рулем․
  • Регулярная физкультура․ Делайте специальные упражнения для шеи и плеч․ Они помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость позвоночника․
  • Соблюдение режима труда и отдыха․ Не забывайте делать перерывы в работе и давать отдых шеи․ Каждый час вставайте из-за компьютера и делайте несколько простых упражнений․
  • Здоровое питание․ Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья хрящевой ткани․
  • Отказ от вредных привычек․ Курение и употребление алкоголя отрицательно влияют на здоровье позвоночника․
  • Правильный подбор подушки․ Подушка должна поддерживать естественный изгиб шеи во время сна․
  • Избегайте переохлаждения․ Переохлаждение может привести к воспалению мышц шеи и усилить болевые ощущения․

Конечно, профилактика ⎯ это не панацея, но она значительно снижает риск развития шейного остеохондроза․ И помните⁚ если вы чувствуете неприятные симптомы в шее или головные боли, не откладывайте поход к врачу․

Автор статьи
Шейный остеохондроз
Новиков П. И.
Ревматолог. Стаж 18 лет.
Суставная азбука
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

  1. Ольга

    Очень полезная статья! Теперь я понимаю, что такое шейный остеохондроз и как с ним бороться. Спасибо за информацию!

    Ответить