Шейный остеохондроз: что это такое и как с ним бороться

шейный остеохондроз

Что такое шейный остеохондроз?​

Ну‚ что тут скажешь‚ шейный остеохондроз ─ это штука‚ которая бывает у многих․ Это когда межпозвоночные диски в шее‚ знаете‚ те‚ которые амортизируют‚ начинают “сыпаться”․ Как бы это сказать․․․ Представьте‚ что это как подушка‚ которая провисла и уже не так хорошо поддерживает голову․ И вот эти “провисшие” диски давят на нервы‚ которые проходят в позвоночнике․ Отсюда и боль‚ онемение‚ головокружения․ В общем‚ неприятно․

Кстати‚ не стоит путать остеохондроз с “протрузией” или “грыжей” ─ это более серьезные проблемы․ Но шейный остеохондроз тоже штука не из приятных‚ поэтому лучше не тянуть с лечением․

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз ─ это как незваный гость‚ который приходит‚ устраивается поудобнее и не спешит уходить․ Он может “постучаться” в вашу жизнь с разными симптомами‚ но всегда оставляет свой след в виде неприятных ощущений․ Вот некоторые “приветствия” от шейного остеохондроза‚ которые вы можете встретить⁚

  • Боль в шее⁚ Классика жанра․ Может быть тупой‚ ноющей‚ резкой‚ стреляющей ౼ как повезет․ Часто усиливается при поворотах головы‚ наклонах‚ даже при чихании․
  • Головные боли⁚ Шейный остеохондроз может “притвориться” мигренью․ Боль обычно локализуется в затылке‚ может распространяться на лоб или виски․ Иногда “перекочевывает” в плечи или руки․
  • Онемение‚ покалывание⁚ Неприятное ощущение “мурашек” в руках‚ пальцах‚ плечах ─ это тоже “почерк” шейного остеохондроза․ Может быть “кратковременным” или “затяжным”‚ в зависимости от степени поражения․
  • Головокружение⁚ Вращение головы‚ потеря баланса‚ “черные мушки” перед глазами ౼ все это может говорить о защемлении сосудов‚ питающих мозг․
  • Шум в ушах⁚ Если вы слышите звон‚ шум‚ свист в ушах‚ это может быть признаком шейного остеохондроза․ Защемление сосудов в шее может вызвать недостаточное кровоснабжение внутреннего уха․
  • “Ком” в горле⁚ Такое ощущение‚ будто в горле застрял кусок еды․ На самом деле это часто просто “привет” от шейного остеохондроза․ Защемление нервов может вызвать спазм мышц горла;
  • Ограничение подвижности⁚ Повороты головы становятся “неловкими”‚ ограниченными․ Может быть дискомфорт при наклонах‚ разворотах․

Важно запомнить‚ что шейный остеохондроз может “маскироваться” под другие заболевания․ Поэтому при появлении каких-либо из перечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу для диагностики и подбора лечения․

Причины шейного остеохондроза

Ну‚ знаете‚ шейный остеохондроз ౼ это как пробка в бутылке‚ которую не так просто вытащить․ На самом деле‚ это целый комплекс причин‚ которые “складываются” в эту неприятную проблему․

Давайте разберем “виновников” по порядку⁚

  • Возраст⁚ С возрастом “амортизаторы” между позвонками (диски) становятся менее эластичными․ Это как старая подушка‚ которая уже не так хорошо поддерживает голову․
  • Сидячий образ жизни⁚ Неподвижность ౼ враг позвоночника․ Если вы часами проводите за компьютером или за рулем‚ мышцы шеи слабеют‚ а диски “перегружаются”․
  • Неправильная осанка⁚ Сутулость‚ наклон головы вперед ౼ все это создает дополнительную нагрузку на шейный отдел позвоночника․ Именно так возникают “компьютерные болезни”․
  • Травмы шеи⁚ Удары‚ падения‚ неудачные движения ౼ все это может повлиять на состояние межпозвоночных дисков и привести к остеохондрозу․
  • Избыточный вес⁚ Лишний вес ─ дополнительная нагрузка на все суставы‚ в том числе на шейный отдел позвоночника․
  • Генетическая предрасположенность⁚ Если у ваших близких были проблемы с позвоночником‚ у вас тоже может быть повышен риск остеохондроза․

Важно помнить‚ что часто остеохондроз ౼ это “коктейль” из нескольких причин․ Но знание “виновников” помогает нам направить усилия на профилактику и лечение этой неприятной болезни․

шейный остеохондроз

Как диагностируют шейный остеохондроз?​

Ну‚ чтобы поставить диагноз “шейный остеохондроз”‚ не хватит просто посмотреть на вас․ Нужно провести несколько “исследований”‚ чтобы убедиться в том‚ что это именно он “хулиганит”․

Вот как обычно проходит “расследование”⁚

  • Опрос⁚ Врач задает вам вопросы о ваших жалобах‚ когда они появились‚ что их усиливает‚ что уменьшает․ Также интересуется вашим образом жизни‚ осанккой‚ травмами в анамнезе․
  • Осмотр⁚ Врач осматривает вашу шею‚ оценивает ее подвижность‚ проверяет рефлексы‚ чувствительность кожи․ Может провести некоторые тесты‚ например‚ на защемление нервов․
  • Рентгенография⁚ “Золотой стандарт” диагностики шейного остеохондроза․ Позволяет увидеть структуру позвонков‚ межпозвоночных дисков‚ выявить деформации‚ остеофиты (костные выросты)․ Иногда проводят рентгенографию в динамике‚ чтобы оценить подвижность позвоночника․
  • МРТ (магнитно-резонансная томография)⁚ Более “дорогой”‚ но и более информативный метод․ Позволяет получить более детальное изображение мягких тканей‚ в том числе межпозвоночных дисков‚ нервов‚ сосудов․ Помогает выявить протрузии‚ грыжи дисков․
  • КТ (компьютерная томография)⁚ “Средний” вариант между рентгеном и МРТ․ Позволяет получить “срезы” позвоночника‚ более детально рассмотреть кости‚ диски․ Используется в случаях‚ когда МРТ противопоказана․
  • УЗИ (ультразвуковое исследование)⁚ Используется для оценки состояния сосудов шеи․ Помогает выявить защемление сосудов‚ недостаточное кровоснабжение мозга․
  • ЭЭГ (электроэнцефалография)⁚ Исследование мозговой активности․ Проводится для исключения неврологических осложнений шейного остеохондроза․

Врач выбирает методы диагностики в зависимости от ваших симптомов‚ анамнеза и степени подозрений на остеохондроз․ Важно запомнить‚ что самостоятельная диагностика опасна и может привести к неправильному лечению․ Если вы заметили у себя симптомы шейного остеохондроза‚ обратитесь к врачу для профессиональной диагностики․

шейный остеохондроз

Лечение шейного остеохондроза

Лечение шейного остеохондроза ─ это как ремонт старого дома․ Нужно устранить “повреждения” и укрепить “фундамент”․ А для этого потребуется комплексный подход‚ который включает в себя разные “инструменты” и “материалы”․

Медикаментозное лечение

Ну‚ тут все как в фильме “Скорая помощь” ─ сначала “скорую помощь” нужно оказать․ Медикаменты ౼ это как “антидот”‚ который снимет острую боль‚ уберет воспаление‚ снимет спазм мышц․ Но подумайте о том‚ что таблетки ─ это как “пластырь” на “трещину” в доме․ Он закрывает ее временно‚ но не устраняет причину “трещины”․ Поэтому медикаментозное лечение ─ это только часть “ремонта”‚ которую нужно сочетать с другими “инструментами” для прочного “результата”․

Что же “прописывают” при шейном остеохондрозе?​ Вот некоторые “препараты” из “аптечки”⁚

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)⁚ “Скорая помощь” при боли и воспалении․ “Ибупрофен”‚ “Диклофенак”‚ “Кеторолак” ─ эти “бойцы” помогут “снять напряжение” и “унять огонь”․
  • Миорелаксанты⁚ “Разрушители спазма”․ “Баклофен”‚ “Тизанидин” ౼ эти “препараты” расслабляют мышцы шеи‚ чтобы снять боль и улучшить кровообращение․
  • Хондропротекторы⁚ “Строители хряща”․ “Глюкозамин”‚ “Хондроитин” ─ эти “кирпичики” помогают восстановить поврежденный хрящ межпозвоночных дисков․ Но помните‚ что они “работают” медленно и требуют длительного приема․
  • Витамины группы В⁚ “Поддержка нервов”․ “Нейромультивит”‚ “Мильгамма” ౼ эти “витаминные комплексы” улучшают проводимость нервных импульсов‚ что помогает снизить боль и онемение в руках․
  • Препараты для улучшения кровообращения⁚ “Транспорт кислорода”․ “Актовегин”‚ “Трентал” ౼ эти “препараты” улучшают кровоток в шее‚ что помогает доставке питательных веществ к поврежденным тканям․

Важно помнить‚ что медикаментозное лечение назначает только врач‚ и самолечение опасно․ Дозировка и продолжительность приема препаратов зависит от индивидуальных особенностей пациента и степени тяжести заболевания․ И не забудьте о “профилактике” ─ здоровый образ жизни‚ правильная осанка‚ регулярная физическая активность ─ это важные “инструменты” для “предотвращения “ремонтных работ” в будущем․

Физиотерапия

Физиотерапия при шейном остеохондрозе ─ это как “массаж” для позвоночника․ Она помогает “расслабить” мышцы‚ улучшить кровообращение‚ снять боль и воспаление․ Это как “строительные леса”‚ которые помогают “ремонтникам” добраться до “поврежденных мест” и провести необходимые работы․ Физиотерапия ౼ это не “волшебная палочка”‚ но она играет важную роль в комплексном лечении шейного остеохондроза․

Какие “инструменты” используют физиотерапевты?​ Вот некоторые из них⁚

  • Электрофорез⁚ “Доставка лекарств”․ С помощью электрического тока лекарства “проникают” в глубокие ткани и “действуют” прямо на “место повреждения”․ Это как “доставка стройматериалов” в недоступные места․
  • Магнитотерапия⁚ “Магнитная волна”․ Магнитное поле “стимулирует” восстановительные процессы в тканях‚ улучшает кровообращение‚ снижает боль и воспаление․ Это как “энергетический импульс”‚ который “пробуждает” “спящие” клетки и “запускает” восстановление․
  • УВЧ-терапия⁚ “Тепловая волна”․ Высокочастотный ток “проникает” в ткани и “разогревает” их‚ что улучшает кровообращение‚ снижает боль и спазм мышц․ Это как “горячий компресс”‚ который “снимает напряжение” и “успокаивает” “поврежденные” ткани․
  • Лазеротерапия⁚ “Луч света”․ Лазерный луч “стимулирует” процессы восстановления тканей‚ улучшает кровообращение‚ снижает воспаление․ Это как “волшебный луч”‚ который “ремонтирует” “поврежденные” клетки и “восстанавливает” “потерянные” функции․
  • Ультразвуковая терапия⁚ “Звуковая волна”․ Ультразвуковые волны “проникают” в ткани и “разогревают” их‚ что улучшает кровообращение‚ снижает боль и спазм мышц․ Это как “вибрация”‚ которая “разбивает” “застойные” зоны и “ускоряет” восстановление․
  • Диадинамотерапия⁚ “Электрические импульсы”․ Специальный вид электротерапии‚ который “стимулирует” мышцы‚ улучшает кровообращение‚ снижает боль и воспаление․ Это как “электрический шок”‚ который “пробуждает” мышцы и “заставляет” их работать․

Конечно‚ “рецепт” лечения подбирается индивидуально‚ с учетом ваших симптомов и степени заболевания․ Но помните‚ что физиотерапия ─ это не “панацея”‚ а только один из “кирпичиков” в “строительстве” здорового позвоночника․ Не забывайте о профилактике ─ здоровый образ жизни‚ правильная осанка‚ регулярная физическая активность ౼ это “прочный фундамент” для вашего позвоночника․

Массаж

Массаж при шейном остеохондрозе ౼ это как “разминка” для затекших мышц․ Представьте себе‚ что мышцы шеи ─ это “зажатые” пружины‚ которые давно не растягивались․ Массаж помогает “расслабить” эти “пружины”‚ улучшить кровообращение‚ снять боль и спазм мышц․ Это как “смазка” для “механизма”‚ которая делает его более гибким и плавным․

Но не все “массажисты” одинаковы․ При шейном остеохондрозе нужен специалист‚ который знает “анатомию” шеи и “правила” массажа при этом заболевании․ Он использует специальные “приемы”‚ чтобы “расслабить” мышцы‚ “улучшить” кровоток и “успокоить” нервы․

Какие “приемы” используют массажисты?​ Вот некоторые из них⁚

  • Поглаживание⁚ “Нежные ласки”․ Это “базовый” прием‚ который “расслабляет” мышцы и “подготавливает” их к более интенсивным “процедурам”;
  • Растирание⁚ “Теплое трение”․ Этот прием “разогревает” мышцы‚ улучшает кровообращение‚ снижает боль и спазм․ Это как “прогревание” “застывшей” зоны․
  • Разминание⁚ “Глубокая “работа”․ Этот прием “разминает” мышцы‚ улучшает их эластичность‚ снимает напряжение․ Это как “разбивание “комков” в тесте”․
  • Вибрация⁚ “Вибрация” и “постукивание”․ Эти “приемы” “расслабляют” мышцы‚ улучшают кровообращение‚ снимают боль и усталость․ Это как “легкая дрожь”‚ которая “пробуждает” “спящие” клетки и “оживляет” ткани․

Важно помнить‚ что массаж ─ это не “лекарство” от шейного остеохондроза‚ а только “помощник” в “восстановлении” здоровья․ Он помогает “снизить” боль‚ “улучшить” кровообращение и “расслабить” мышцы‚ но не устраняет причину заболевания․ Поэтому массаж необходимо сочетать с другими методами лечения‚ а также уделять внимание “профилактике” ౼ правильной осанке‚ регулярной физической активности‚ здоровому образу жизни․

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе ౼ это как “тренировка” для позвоночника․ Она помогает укрепить мышцы шеи‚ улучшить подвижность позвоночника‚ снизить боль и спазм мышц․ Это как “фитнес” для “скелета”‚ который делает его более прочным и гибким․

Но не всякая “гимнастика” подойдет при шейном остеохондрозе․ Нужно выполнять специальные упражнения‚ которые “растягивают” мышцы‚ “укрепляют” мышцы шеи и “улучшают” кровообращение․ Важно не “перегружать” позвоночник‚ а действовать “плавно” и “аккуратно”․

Вот некоторые “упражнения” из “тренировочного плана”⁚

  • Наклоны головы⁚ “Приветствие солнцу”․ Наклоняйте голову вправо и влево‚ “тяните” ухом к плечу․ Повторите 10-15 раз в каждую сторону․
  • Вращения головы⁚ “Веселая карусель”․ Вращайте голову по и против часовой стрелки․ Повторите 10-15 раз в каждую сторону․
  • Наклоны головы вперед⁚ “Поклоны земле”․ Наклоняйте голову вперед‚ “тяните” подбородок к груди․ Повторите 10-15 раз․
  • Упражнения с “отведением” головы назад⁚ “Взгляд в небо”․ Отводите голову назад‚ “тяните” затылок к спине․ Повторите 10-15 раз․
  • Упражнения с “вращением” плечами⁚ “Крылья птицы”․ Вращайте плечами вперед и назад․ Повторите 10-15 раз в каждую сторону․

Важно помнить‚ что “тренировочный план” должен быть составлен врачом или специалистом по лечебной физкультуре․ Он учтет ваши индивидуальные особенности и степень тяжести заболевания․ Не забывайте о “разогреве” перед “тренировкой” и “заминка” после ее завершения․ И‚ конечно‚ “правильное питание”‚ “здоровый образ жизни” и “отказ от вредных привычек” ─ это “витамины” для вашего позвоночника․ Не забывайте о них!​

Народные средства

Ну‚ народная мудрость ─ это как “старая книга рецептов”․ В ней можно найти множество “советов”‚ как “справиться” с разными недугами‚ в том числе и с шейным остеохондрозом․ Но не все “рецепты” одинаково эффективны‚ а некоторые могут даже “навредить”․ Поэтому перед тем‚ как “экспериментировать” с народными средствами‚ обязательно проконсультируйтесь с врачом․

Что же “предлагают” народные целители?​ Вот некоторые “рецепты”⁚

  • Компрессы⁚ “Тепло и холод”․ Компрессы из грязи‚ глины‚ соли ─ их “прикладывают” к шее для “смягчения” боли и “уменьшения” воспаления․ Но помните‚ что тепло и холод “работают” по-разному‚ и нужно правильно “применять” те или иные “компрессы”․
  • Мази и настойки⁚ “Натуральные помощники”․ Мази и настойки из чеснока‚ лука‚ перца‚ горчицы ౼ их “втирают” в шею для “разогрева” и “смягчения” боли․ Но будьте осторожны с “сильными” “компонентами”‚ они могут вызвать “ожоги” и “аллергию”․
  • Травяные отвары и настойки⁚ “Лекарства из сада”․ Отвары из ромашки‚ мяты‚ валерианы‚ зверобоя ౼ их “пьют” для “успокоения” нервов и “снятия” спазма мышц․ Но помните‚ что “травы” ─ это тоже “лекарства”‚ и они могут “взаимодействовать” с другими “препаратами”․
  • Массаж пчелиным ядом⁚ “Жало пчелы ౼ лекарство”․ Пчелиный яд “стимулирует” кровообращение‚ “успокаивает” боль и воспаление․ Но это “рискованный” “метод”‚ который может вызвать “аллергические реакции” и “осложнения”․

Важно помнить‚ что народные средства ─ это не “панацея” от шейного остеохондроза․ Они могут “уменьшить” боль и “улучшить” самочувствие‚ но не устраняют причину заболевания․ Поэтому не “забывайте” о профессиональной медицинской помощи и не “самолечитесь”․ Здоровье ─ это важно‚ и лучше “предотвратить” болезнь‚ чем “лечить” ее позже․ Берегите себя!​

Автор статьи
шейный остеохондроз
Новиков П. И.
Ревматолог. Стаж 18 лет, кандидат мед. наук.
Суставная азбука
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности