Шейный остеохондроз: что это и как с ним бороться

Шейный остеохондроз

Снять боль при остеохондрозе шейного отдела⁚ что делать?​

Ох, шейный остеохондроз!​ Знакомая проблема, да?​ Боли в шее, головокружения, хруст при поворотах головы ⎼ все это признаки того, что диски в твоем шейном отделе “устали” и просят о помощи.​

Что же делать?​ Ну, во-первых, не паниковать. Не надо бежать в аптеку и скупать все обезболивающие, которые там есть.​ Тебе нужен врач, чтобы разобраться в причинах боли.​

Врач проведет осмотр, назначит рентген или МРТ, чтобы увидеть, в каком состоянии твои диски.​ И, скорее всего, он составит для тебя индивидуальный план лечения.​

Этот план может включать в себя физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру. Возможно, врач назначит тебе обезболивающие лекарства, чтобы снять острый болевой синдром.​

Главное ౼ помнить, что остеохондроз ⎼ это хроническое заболевание, но с ним можно жить полноценной жизнью.​ Важно регулярно заниматься профилактикой, чтобы предотвратить прогрессирование болезни.​

Остеохондроз шейного отдела⁚ что это?​

Давайте разберемся с этой напастью, которая заставляет нас хрустеть шеей и щуриться от боли.​ Остеохондроз шейного отдела ౼ это, по сути, износ межпозвонковых дисков.​ Представьте⁚ у вас есть “подушечки”, которые амортизируют позвонки, но с временем они начинают стираться, трескаться, терять влагу. И вот уже “подушечки” не так эффективно защищают позвонки, а шея начинает “хрустеть” и болеть.

Но не все так ужасно!​ Остеохондроз ⎼ это не смертельное заболевание, и в большинстве случаев с ним можно жить полноценной жизнью.​ Важно просто знать врага в лицо и не давать ему победить.​

Как понять, что “подушечки” вашего шейного отдела дают сбой?​ Ну, во-первых, болит шея. Иногда болит сильнее, иногда слабее.​ Может тянуть затылок, отдавать в голову, ограничивать движения.​ И да, хруст при поворотах головы ⎼ тоже признак. А еще может ощущаться онемение в руках, появляться головокружение, и даже скакать давление.​

Звучит не очень приятно, но помните⁚ чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее справитесь с проблемой.​

Причины возникновения боли

Давайте разберемся, почему же шея так любит “похрустеть” и напомнить о себе болью.​ Причин, как всегда, может быть несколько.​

Во-первых, неправильная нагрузка на шейный отдел.​ Сидим мы за компьютером, склонившись над телефоном, или в течение часов вглядываемся в книгу.​ Мышцы шеи напрягаются, кровь к ним поступает хуже, и вот уже появляются зажимы, спазмы, а за ними и боль.​

Во-вторых, неправильная осанка.​ Сгорбленная спина, выдвинутая голова, неправильно подогнанные кресла ⎼ все это создает лишнюю нагрузку на шейный отдел.

В-третьих, травмы.​ Не обязательно это должен быть сильный удар.​ Даже неудобное положение во сне может вызвать микротравму и спровоцировать боль.​

И, конечно же, не забывайте о возрасте.​ С годами хрящевая ткань становятся менее эластичной, и диски становятся более уязвимыми.​

Но не отчаивайтесь!​ Все эти причины можно преодолеть.​ Важно только вовремя обратить внимание на сигналы, которые посылает ваш организм, и начать заботиться о своем здоровье.​

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз, как и любое другое заболевание, не любит “сидеть сложа руки”. Он сигнализирует о своем присутствии разными способами.​ И чем раньше вы обратите внимание на эти сигналы, тем лучше.​

Самый распространенный симптом ౼ боль в шее.​ Она может быть тупой, ноющей, острой, стреляющей.​ Иногда она отдает в голову, плечо, руку. Иногда она появляется при движении, иногда ⎼ в покое.

Еще один “любимый” трюк остеохондроза ⎼ хруст в шее.​ Он может появиться при поворотах головы, наклонах, даже при кашле или чихании.​

Не редко остеохондроз сопровождается головокружением.​ Иногда это легкое головокружение, иногда ౼ сильное, до потери сознания.

Шейный остеохондроз

Остеохондроз может вызвать онемение в руках, особенно в пальцах.​ Это происходит из-за сжатия нервных корешков.​

Также остеохондроз может вызвать головные боли, особенно в затылке.

И наконец, остеохондроз может вызвать ухудшение зрения, шум в ушах, скачки артериального давления.​

Если вы заметили у себя хотя бы несколько из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу.​ Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на полное восстановление.​

Диагностика шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз

Ну, вот вы пожаловали ко мне на прием, жалуетесь на боль в шее, хруст, головокружение.​.​.​ Что ж, первым делом мне нужно убедиться, что ваши неприятности действительно связаны с остеохондрозом.​ Для этого я проводжу осмотр, спрашиваю о ваших жалобах, о том, как давно все началось, есть ли у вас травмы в анамнезе.​

Иногда, чтобы подтвердить диагноз, мне приходится прибегнуть к инструментальным методам исследования.​ Самый распространенный ౼ рентген шейного отдела позвоночника.​ На рентгеновском снимке видно строение позвонков, межпозвоночных дисков, а также признаки остеохондроза, например, протрузии диска.​

Но рентген ⎼ это не все.​ Иногда мне необходимо провести более глубокое исследование, например, МРТ шейного отдела позвоночника. МРТ позволяет “увидеть” не только костные структуры, но и мягкие ткани, в том числе межпозвонковые диски, нервные корешки, кровяные сосуды.

И наконец, я могу направить вас к неврологу, чтобы он провел неврологическое обследование.​

Помните⁚ диагностика ౼ это важный шаг на пути к излечению. Не пытайтесь самостоятельно ставить себе диагнозы и начинать лечение.​ Это может привести к нежелательным последствиям.​

Лечение шейного остеохондроза

Ну вот, диагноз поставлен, пора думать о лечении.​ И здесь хорошая новость⁚ остеохондроз ⎼ это не приговор. С ним можно жить полноценной жизнью.​ Важно только правильно лечиться и не забывать о профилактике.​

Лечение остеохондроза ౼ это комплексный подход.​ Я могу начать с медикаментозной терапии.​ Обезболивающие препараты помогут снять острый болевой синдром.​ Противовоспалительные препараты снимут воспаление и отечность.​ А миорелаксанты расслабят мышцы шеи.​

Но медикаменты ౼ это только часть лечения.​ Важно также укрепить мышцы шеи и спины, чтобы они правильно поддерживали позвоночник.​ Для этого я могу порекомендовать вам лечебную физкультуру.​

Еще один важный компонент лечения ౼ физиотерапия.​ Она помогает улучшить кровообращение в шейном отделе, снять воспаление и уменьшить боль.​

Если же медицинские методы не приносят желаемого результата, возможно применение мануальной терапии.​ Но помните, мануальная терапия ⎼ это очень серьезная процедура, которая должна проводиться только квалифицированным специалистом.​

Но помните⁚ лечение остеохондроза ౼ это долгий процесс.​ Не ожидайте, что боль пройдет за несколько дней.​ Будьте терпеливы, соблюдайте все мои рекомендации, и вы обязательно достигнете успеха.​

Профилактика шейного остеохондроза

Конечно, лучше предупредить болезнь, чем лечить.​ И с остеохондрозом это особенно актуально.​

Вот несколько простых правил, которые помогут вам сохранить здоровье шейного отдела⁚

Во-первых, обратите внимание на осанку.​ Не горбитесь, не склоняйтесь над телефоном.​ Следите, чтобы спина была прямой, а плечи расслабленными.

Во-вторых, делайте перерывы во время работы за компьютером.​ Каждые 30-40 минут вставайте из-за стола, делайте несколько упражнений для шеи и спины.​

В-третьих, правильно организуйте рабочее место.​ Стол и стул должны быть удобными, чтобы вы сидели прямо, не наклоняясь вперед.​ Монитор компьютера должен находиться на уровне глаз.

В-четвертых, не забывайте о физических нагрузках.​ Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы шеи и спины.​ Идеально подходят плавание, йога, пилатес.​

В-пятых, избегайте переохлаждения шейного отдела.​ Не ходите в холодную погоду без шапки и шарфа.​

В-шестых, уделяйте внимание своему питанию.​ Включите в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D.​

И, конечно же, не забывайте о регулярных профилактических осмотрах у врача.​

Профилактика остеохондроза ౼ это не сложно. Просто несколько простых правил, которые помогут вам сохранить здоровье шейного отдела на много лет вперед.​

Что делать, если боль не проходит?​

Случается, что несмотря на все усилия, боль в шее не отступает. Что делать в таком случае?​ Не паниковать!​

Во-первых, не отменяйте лечение самостоятельно.​ Обязательно обратитесь к врачу, чтобы он проверил ваше состояние и при необходимости корректировал лечение.

Во-вторых, помните, что остеохондроз ౼ это хроническое заболевание.​ Иногда боль может возвращаться даже после курса лечения.​ Но это не значит, что вам нужно сдаваться!​

В-третьих, уделите внимание профилактике.​ Регулярно делайте упражнения для шеи и спины, следите за осанкой, избегайте переохлаждения.​

В-четвертых, не забывайте, что боль ౼ это сигнал вашего организма.​ Она может говорить о том, что происходит какое-то негативное изменение в вашем организме; Поэтому не пытайтесь заглушить ее обезболивающими препаратами. Обратитесь к врачу, чтобы узнать причину боли и начать лечение.

И помните, что вы не один с этой проблемой.​ Остеохондроз ౼ очень распространенное заболевание. Многие люди с ним живут полноценной жизнью.​

Главное ⎼ не отчаивайтесь, следуйте рекомендациям врача, и вы обязательно справитесь с болью в шее.​

Автор статьи
Шейный остеохондроз
Новиков П. И.
Ревматолог. Стаж 18 лет.
Суставная азбука
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности