Почему болят запястья?

боль в запястьях

Почему болят запястья?​

Ну‚ знаете‚ это вопрос‚ который мне задают очень часто․ Иногда болит так‚ что хочется руки от себя отрубить‚ а иногда просто ноющая боль‚ которая не дает покоя․ И вот‚ чтобы вам было понятнее‚ почему запястья так любят болеть‚ я вам сейчас все разложу по полочкам․

Во-первых‚ запястье это сложная штука!​ Там куча костей‚ связок‚ сухожилий и нервов‚ которые могут запросто пережать друг друга‚ если вы их не будете беречь․ Давайте сразу проясним‚ боль в запястье – это не просто так․ Она сигнализирует о том‚ что что-то не так․

Во-вторых‚ современная жизнь‚ она такая․․․ Сидим за компьютером‚ смартфон в руках‚ все время что-то пишем‚ кликаем․ И вот‚ наши бедные запястья работают без остановки‚ а отдыхать им некогда․ Вот и получаем перенапряжение‚ воспаление‚ а потом и боль․

И в-третьих‚ не забывайте про возраст․ С годами наши суставы‚ и запястья в т․ч․‚ изнашиваются‚ становятся хрупкими․ И вот тут уже начинаются проблемы⁚ артриты‚ остеохондроз․ И все это‚ конечно‚ сопровождается болями․

Короче говоря‚ причин для болей в запястьях уйма․ Но не паникуйте!​ Если вы почувствовали‚ что что-то не так‚ не тяните‚ обращайтесь к врачу․ Он точно разберется‚ что к чему‚ и назначит лечение․

Причины боли

Ладно‚ давайте разберемся‚ почему же наши запястья так любят ныть․ Причин‚ поверьте‚ хватает‚ и каждая из них заслуживает отдельного внимания․ Я‚ как врач‚ вижу это каждый день ‒ люди приходят с жалобами на боль‚ а я‚ как Шерлок Холмс‚ пытаюсь разгадать эту загадку․

И вот‚ первая категория причин ‒ это‚ конечно же‚ травмы․ Ушиб‚ растяжение‚ вывих‚ перелом – все это может привести к болям в запястье․ Вы могли неудачно упасть‚ резко дернуть рукой‚ а может‚ тяжелый предмет уронили․ В любом случае‚ травма – это серьезный повод обратиться к врачу‚ ведь последствия могут быть серьезными․

Вторая причина‚ от которой запястья любят болеть‚ ⎯ это заболевания․ И тут список уже побольше․ Артрит‚ например‚ может быть как ревматоидным‚ так и остеоартрозом‚ и обе эти формы приводят к воспалению и разрушению суставов․ Еще бывает тендовагинит – воспаление сухожилий․ И‚ конечно‚ нельзя забывать про синдром запястного канала – состояние‚ когда нерв‚ проходящий через запястье‚ пережимается‚ вызывая ощущение онемения‚ покалывания‚ а иногда и боль․

Ну и‚ наконец‚ перегрузка․ Современная жизнь она такая‚ она не дает нам отдыхать․ Мы сидим за компьютером‚ пишем на клавиатуре‚ пользуемся смартфоном‚ и все это время наши запястья в напряжении․ И в итоге мы получаем воспаление сухожилий‚ синдром запястного канала‚ а то и просто боль от перенапряжения․

Вот так вот‚ как видите‚ причин для болей в запястье много․ Но главное ⎯ не запускать ситуацию․ Если вы почувствовали боль‚ особенно если она сильная или не проходит в течение нескольких дней‚ обязательно обращайтесь к врачу․ Он поможет вам определить причину болей и назначит правильное лечение․

Травмы

Ну‚ с травмами все просто‚ как дважды два․ Упал‚ ударился‚ неловко повернулся ‒ и вот тебе болит запястье․ Иногда‚ конечно‚ все обходится легким ушибом‚ но бывает и серьезнее⁚ растяжение‚ вывих‚ а то и перелом․ И вот тут уже шутить не придется․

Растяжения‚ они как нежные струны на гитаре ⎯ тянешь сильно‚ и они рвутся․ Точно так же и связки в запястье могут растянуться или даже разорваться от резкого движения или сильного удар․ Результат ⎯ боль‚ отек‚ ограничение движений․

Вывих ⎯ это когда кости в суставе смещаются․ Представьте‚ как быстро вы можете повернуть запястье‚ и вот тебе ⎯ вывих!​ Хорошо‚ если косточки сами встанут на место‚ а если нет‚ то без помощи врача не обойтись․

Перелом ⎯ это уже серьезно․ Кость ломается‚ и тут без гипса не обойтись․ Но не бойтесь‚ сейчас гипс делают красивый‚ не такой‚ как в фильмах про войну․ И главное‚ что после перелома запястье будет как новое‚ если‚ конечно‚ соблюдать все рекомендации врача․

Но самое важное ‒ не затягивать с обращением к врачу․ Если у вас травма‚ не пытайтесь самостоятельно ставить кости на место или накладывать гипс․ Обратитесь к врачу‚ он проведет необходимое обследование и назначит правильное лечение․ Потому что травма запястья ‒ это не шутка‚ она может осложнить жизнь и лишить вас любимого хобби․

Заболевания

Ну‚ тут уже не все так просто‚ как с травмами․ Заболевания‚ они хитрые‚ могут подкрадываться незаметно‚ а потом бац!​ ⎯ и запястье болит‚ да еще как․ И самое главное ⎯ их не всегда сразу видно․

Вот‚ например‚ артрит․ Он может быть разным⁚ ревматоидный‚ остеоартроз‚ подагрический․․․ И каждый из них по-своему неприятен․ Ревматоидный артрит ⎯ это воспаление суставов‚ которое может привести к их деформации․ Остеоартроз ‒ это износ хряща‚ который покрывает суставные поверхности․ Подагрический артрит ‒ это воспаление суставов‚ вызванное отложением мочевой кислоты․ И все эти формы артрита могут привести к сильным болям в запястье․

Еще бывает тендовагинит ⎯ воспаление сухожилий․ Это часто случается у людей‚ которые много работают руками или занимаются спортом․ При тендовагините может болеть не только запястье‚ но и вся рука․ Иногда может даже ощущаться щелчок при движении руки․

И‚ конечно‚ нельзя забывать про синдром запястного канала․ Это состояние‚ когда нерв‚ проходящий через запястье‚ пережимается‚ вызывая ощущение онемения‚ покалывания‚ а иногда и боль․ Чаще всего синдром запястного канала возникает у людей‚ которые много работают за компьютером или занимаются работой‚ которая требует постоянных однообразных движений․

Вот так вот‚ как видите‚ заболевания ‒ это вещь серьезная‚ и не стоит с ними шутить․ Если вы почувствовали боль в запястье‚ которую ничем не объяснить‚ обязательно обратитесь к врачу․ Он проведет необходимое обследование и назначит правильное лечение․ Потому что чем раньше вы начнете лечение‚ тем больше шансов‚ что заболевание не перейдет в хроническую форму․

Синдром запястного канала

А вот тут мы уже входим в мир неврологии․ Синдром запястного канала – это не просто так‚ это когда нерв‚ проходящий через запястье‚ начинает пережиматься; И тут уже не до шуток․ Это как будто кто-то туго затянул ленточку на вашей руке‚ и кровь с трудом проходит․

Представьте себе⁚ нерв сжат‚ а он ведь отвечает за чувствительность и движения пальцев․ И вот вы начинаете чувствовать онемение‚ покалывание‚ а иногда даже жжение в пальцах‚ особенно в большом‚ указательном и среднем․ И в ночное время этот дискомфорт становится еще сильнее‚ потому что во сне руки расслабляются‚ и нерв пережимается еще сильнее․

И чаще всего это происходит из-за длительной работы за компьютером‚ когда руки находятся в одном положение и запястья напряжены․ Но синдром запястного канала может быть и от травмы‚ и от беременности‚ и даже от некоторых заболеваний․

И что самое интересное‚ в начале он может проявляться только по ночам‚ а потом уже и днем будет напоминать о себе․ И если не обращать внимание на эти симптомы‚ то в результате может появиться слабость в руке‚ а потом и трудности с мелкой моторикой․ И вот уже и писать неудобно‚ и пуговицы застегивать сложно‚ и даже чай держать в руке становится неудобно․

Так что не стоит запускать синдром запястного канала․ Если вы заметили у себя хотя бы один из признаков‚ обязательно обратитесь к врачу․ Он проведет необходимое обследование и назначит правильное лечение․ И помните‚ что чем раньше вы начнете лечение‚ тем больше шансов‚ что вы избежите серьезных последствий․

Профилактика

А вот тут я вам расскажу о самом приятном․ Профилактика ⎯ это как страховка‚ только для ваших запястий․ Лучше предупредить болезнь‚ чем лечить ее‚ правда?​

И первое правило ⎯ не перегружайте руки․ Да‚ я знаю‚ что современная жизнь требует от нас многого‚ но не забывайте и о себе․ Если вы много работаете за компьютером‚ делайте перерывы каждые полчаса‚ чтобы растянуть запястья и пальцы․ И не забывайте о правильной посадке!

Второе правило ⎯ укрепляйте мышцы․ Сильные мышцы ⎯ это как щит для ваших запястий․ Занимайтесь физкультурой‚ делайте специальные упражнения для рук‚ чтобы укрепить мышцы предплечья и запястья․

Третье правило ‒ следите за осанкой․ Правильная осанка ⎯ это залог здоровья не только спины‚ но и запястий․ Старайтесь держать спину ровно‚ не сутулиться‚ и тогда запястья не будут перегружаться․

И четвертое правило ‒ берегите себя․ Не переусердствуйте с физическими нагрузками‚ не поднимайте тяжести‚ если вы не уверены в своих силах․ И если вы уже чувствуете некоторую неловкость в запястьях‚ не медлите‚ обратитесь к врачу․

Профилактика ⎯ это не сложно‚ а очень важно․ Следуйте этим простым правилам‚ и ваши запястья будут вам благодарны․

боль в запястьях

Когда нужно обратиться к врачу

Ну‚ вот вы почитали‚ поняли‚ что запястье – это сложная штука‚ и с ним нужно обращаться бережно․ Но есть ситуации‚ когда никакие народные методы и мази не помогут‚ и нужно бежать к врачу․ И вот несколько таких сигналов‚ которые должны вас насторожить⁚

Боль не проходит в течение нескольких дней․ Если запястье болит уже неделю‚ а вам ничего не помогает‚ это серьезный повод задуматься․ Возможно‚ это не просто перенапряжение‚ а что-то более серьезное․

Боль сильная‚ острая‚ не дает спать по ночам․ Это тоже тревожный звонок․ Возможно‚ у вас травма или воспаление․

Боль сопровождается отеком‚ покраснением‚ повышением температуры․ Это явный признак воспаления‚ и с ним шутить нельзя․

В запястье появилась деформация․ Если запястье стало выглядеть не так‚ как раньше‚ это может быть признаком перелома‚ вывиха или артрита․

В руке появилась слабость‚ ограничение движений․ Это может быть признаком синдрома запястного канала или других неврологических проблем․

В пальцах появилось онемение‚ покалывание‚ жжение․ Это тоже может быть признаком синдрома запястного канала․

Боль усиливается при нагрузке на руку․ Это может быть признаком перенапряжения‚ травмы или воспаления․

Если вы заметили хотя бы один из этих признаков‚ не медлите‚ обратитесь к врачу․ Он проведет необходимое обследование и назначит правильное лечение․ И помните‚ что чем раньше вы начнете лечение‚ тем больше шансов избежать серьезных последствий․

боль в запястьях

Автор статьи
боль в запястьях
Новиков П. И.
Ревматолог. Стаж 18 лет.
Суставная азбука
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности